Morning Motivation

นี่คือวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจที่ฉันชอบ ฉันขอแนะนำสิ่งเหล่านี้ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งดูสิ่งแรกในตอนเช้า (นี่คือกุญแจสำคัญ!) ฉันหวังว่าคุณจะพบบางสิ่งที่นี่ที่พูดกับคุณ

คุณเคยดูกิจวัตรตอนเช้าของคุณและสงสัยหรือไม่ว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ตอนเช้าของคุณดีขึ้นหรือไม่? ฉันคิดถึงเรื่องนี้มากและกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยให้วันของฉันเริ่มต้นในการจดบันทึกที่ดี …

สิ่งหนึ่งที่ฉันเพิ่งคิดออก (และหวังว่าฉันจะได้เรียนรู้เร็วกว่านี้!) คือการให้อาหารจิตใจของฉันในช่วงต้นของวันนั้นสำคัญมาก ดูเหมือนว่าสื่อใด ๆ ที่ฉันบริโภคในช่วงเริ่มต้นของวันของฉันกำหนดโทนสำหรับทุกสิ่งที่ตามมา

โฆษณา

Scrollin ‘, Scrollin’, Scrollin ‘

ฉันเคยเลื่อนโซเชียลมีเดียอย่างไร้ความสนใจสิ่งแรกในตอนเช้าและฉันปล่อยให้สมองของฉันแทะอะไรในสิ่งที่ “ชา” หรือละครที่โผล่ขึ้นมาบนไทม์ไลน์ของฉัน แต่คุณรู้ว่ามันสามารถไปได้อย่างไร … มีข่าวร้ายมากมายที่นั่น , และฉันต้องติดตามการบริโภคของฉันตรงไปตรงมา มิฉะนั้นฉันรู้สึกท้อแท้ปราศจากความกังวลและไม่ใช้งาน

ตอนนี้มากขึ้นกว่าเดิมฉันยังต้องจัดการการบริโภคข่าวดีเช่นการดูหรือฟังเสียงและวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ

มันใช้เวลาประมาณสองเดือนแล้วตั้งแต่ฉันเริ่มทำสิ่งนี้เป็นประจำและความจริงได้รับการบอกว่ามันรู้สึกวิเศษสุด ๆ ในตอนแรก (เช่นฉันเป็นภาพล้อเลียนในคืนวันเสาร์ดำดำหรืออะไรบางอย่าง!) แต่ตอนนี้ฉันอยู่บนเรืออย่างเต็มที่ กับมัน

โฆษณา

เสื้อสเวตเตอร์แมวและแต่งหน้า ??

$ 42

ช็อปตอนนี้

เพื่อนนี้!

ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อเข้าไปในนั้น …

ตอนนี้ทุกวันฉันฟังอย่างน้อย 10 นาทีของสิ่งที่ “สร้างแรงบันดาลใจ” (“Air Quotes”)

มันใช้เวลาไม่นานในการสังเกตเห็นความแตกต่างในตัวเอง หลังจากเพียงสองสามสัปดาห์ของการจัดการการบริโภคข่าว “ไม่ดี” ของฉันฉันเริ่มรู้สึกถึงความมุ่งมั่นมากขึ้นจิตใจแข็งแกร่งขึ้นและวิตกกังวลมากขึ้นและมีความสุขโดยทั่วไป

ทั้งหมดนี้มาหลังจากดูการสัมภาษณ์หลายครั้งกับ Sarah CEO Sarah Blakely นักธุรกิจที่สร้างแรงบันดาลใจให้ฉัน เธอมักจะพูดถึงวิธีการที่เธออยู่ในโรงเรียนมัธยมพ่อของเธอให้ชุดเทปของเธอโดยนักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจดร. เวย์นไดเออร์เรียกว่าไม่มีใคร จำกัด และเมื่อใดก็ตามที่เธอขับรถไปรอบ ๆ ในรถของเธอเธอก็มีเทปเล่น พื้นหลัง. ในที่สุดเธอก็พูดคำเหล่านั้นที่เล่นอย่างต่อเนื่องสอนบทเรียนที่สำคัญของเธอที่ช่วยให้เธอประสบความสำเร็จ (เช่นการเรียนรู้วิธีการดูความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ดี)

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีช่วงเวลาฟรีให้กดเล่น

ฉันเริ่มต้นด้วยการฟังสุนทรพจน์ที่แตกต่างกันโดย Wayne Dyer และนำไปสู่สุนทรพจน์ / วิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจอื่น ๆ มันไม่เหมือนว่ามันใช้เวลาพิเศษจากตอนเช้าของฉันเช่นกันเพราะฉันเล่นในพื้นหลังในขณะที่ฉันทำสิ่งอื่น ๆ เช่นในขณะที่ฉันแปรงฟันล้างหน้าของฉันทำให้เตียงแต่งตัวหรือทำอาหารเช้า และฉันมักจะฟังวิดีโอหนึ่งครั้งต่อการนั่งซึ่งมักใช้เวลาประมาณ 10 นาที

นี่คือบางส่วนบนเพลย์ลิสต์ปัจจุบันของฉัน …

โฆษณา

เพื่อปัญญาก็อาจรู้สึกถึงความมืดในตอนแรก นี่ฉันรับทราบอย่างเต็มที่ เพราะมันทำเพื่อฉันอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณเก็บไว้คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นในตอนเช้าและตลอดทั้งวัน และบางทีคุณอาจจะเริ่มเห็นสิ่งที่ดีมากขึ้นในสถานที่ที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน

ความงามที่เป็นมิตรกับความงามของคุณ

ชาวกะเหรี่ยง